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基普乔格呼吁运动员们保持耐心和乐观。 国际奥委会官网截图

新京报讯(记者 徐邦印)北京时间5月26日,国际奥委会官网发表文章,透露里约奥运会男子马拉松冠军、马拉松第一人基普乔格的备战情况,在国际奥委会举行的网络研讨会中,基普乔格也向所有备战奥运会的运动员给出了自己的建议。

基普乔格是奥运会卫冕冠军和马拉松世界纪录保持者,是当今公认的马拉松第一人,2019年10月,他在奥地利维也纳完成“破2”挑战,成为首位跑进2小时的马拉松运动员。

2003年田径世锦赛,基普乔格获得男子5000米金牌,随后在2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会获得男子5000米铜牌和银牌。转战马拉松赛场后,他逐渐展现出强大的统治力,2016年里约奥运会男子马拉松赛场,他以绝对优势夺冠,首次站上奥运会最高领奖台。

按照原计划,基普乔格准备全力备战东京奥运会,力争在今年夏天成功卫冕,守卫冠军头衔。不过,突如其来的疫情以及奥运会的延期打乱了基普乔格和教练的计划,和其他所有运动员一样,他也面临巨大挑战。

基普乔格说:“疫情刚开始时,我感到非常震惊。一些大的比赛被推迟,包括伦敦马拉松和东京奥运会,随后肯尼亚开始施行全面的宵禁政策。”

他将生活比作马拉松比赛,“一场马拉松比赛有平坦路段,有上坡和下坡,由于受到疫情影响,最近的生活状态就像是马拉松的上坡路段,尽管比较艰难,但我们仍要继续跑下去,以积极的心态坚持完赛。”

基普乔格透露,他在居家隔离期间仍在坚持严格的训练,通过视频和教练帕特里克·桑实时沟通,随时调整训练计划,他将训练的重心改为力量和长跑训练,而不是以往侧重的速度和技术训练。

国际奥委会给予基普乔格高度评价,称这位35岁的老将是居家隔离期间坚持训练、备战奥运会的运动员榜样。

“回到家中,照顾好你的家人,这也是我能够5点起床出去跑步的动力,同时保持耐心,遵从当地政府和专家的指导。”对于所有备战奥运会的运动员,基普乔格给出了自己的建议,“做好计划和准备,对未来保持乐观。”

新京报记者 徐邦印

编辑 韩双明 校对 李立军


           

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“我想留在芝加哥,想签下一份续约合同,一点疑问没有,我爱着这座城市。”

近日,公牛新星马尔卡宁表示,自己希望能长留芝加哥。

他的新秀合同还剩一年,在这之后他将成为受限制自由球员。

本赛季,马尔卡宁的表现并不如意,在拉文大放异彩的背景下,他就显得有点让人失望了:场均得到14.7分6.3篮板,得分比上赛季下降了4分,三分命中率也下滑到了34.4%。

           

事实上,马尔卡宁这个2017年的7号秀,一直被视为公牛的非卖品和崛起的希望。

没进联盟之前,马尔卡宁可能是全美大学中投射最准的大个子,他的外线命中率高达42.3%,是一个在当今联盟非常吃香的球员。

身高2.13米,体重102公斤,他是一名技术细腻的潜力内线,在亚利桑那大学,不但能持球单打,对抗能力甚至优于同时期的诺维斯基,而且态度相当谦逊,也很努力。

           

马尔卡宁在大学生涯中表现出色,赢下了全美三阵、太平洋十二校联盟一阵、太平洋十二校联盟新人一阵。

他在球队得分榜中位列第二,篮板榜第一,罚球命中率第一。马尔卡宁是NCAA一级联盟中第六位能单赛季拿下500分250篮板20记三分的新人。

而他的选秀模板,正是诺天王。

           

从数据上看,马尔卡宁进入联盟后的三个赛季,表现都非常不错。上赛季场均可以得到18.7分9篮板,大有成为全明星内线的潜力。

但是,他想要真正成为建队核心,需要走的路还很长:

首先,他需要在具备外线投射能力的情况下,提到投篮的稳定性。

其次,需要在进攻手段上,变得更加丰富,在拉文到来以后,马尔卡宁几乎沦为了一名接球投手,这属实有点浪费天赋了。

最后,他需要提升自己的防守,他的对抗能力和身体,还需要进一步加强。

           

总的来说,这个23岁的潜力新星,想要真正成为诺维茨基那样的球员,任重道远。

大家觉得,马尔卡宁能达到什么样的高度?


赌王何鸿燊去世,出尽风头的四房遗产57亿,才是二房的四分之一?

           

引子:5月26日,据港媒报道,赌王何鸿燊于下午去世,享年98岁。一代枭雄就此落幕,令人唏嘘,据悉赌王的所有太太和孩子都在医院陪伴他走过了最后一程。

           

赌王的身体近年来一直不好,大家都知道他始终都在医院疗养,近年来也只是出现在照片中,很少出面。不过一直以来赌王的17个孩子都会按时去医院陪伴他,尤其是四房和二房太太及其孩子们,陪伴赌王的时间最多。

           

在很多人眼里四房梁安琪和她的子女好像是最得宠的,而且何猷君还生下了豪门长孙,但仔细看来似乎获利最多的是二房蓝琼缨。

           

众所周知赌王发家很大程度上依赖原配黎婉华的家族势力,所以黎婉华见证了何鸿燊最落魄的一面,于是在赌王成为真正的掌权人后,他就遇到了自己真爱蓝琼缨。而黎婉华因为赌王的花边新闻致死耿耿于怀,她所生的子女也没什么存在感。

           

在黎婉华去世后,她的儿子儿媳也因车祸丧生,大权一瞬间落到了二房身上,蓝琼缨迅速安排女儿何超琼和门当户对的许晋亨联姻,稳住了二房的地位,同时何超琼的商业天赋也崭露头角。

           

蓝琼缨家族实力较之黎婉华同样不容小觑,而且她本人也是个很有远见和能力的人,这点从她培养出何超琼这样的商业天才就可以看出。所以蓝琼缨得宠的时间最长,足足有30年。

           

而且在分遗产时,表面最受宠的四房分到57亿,一直当透明人的三房陈婉珍还得到了67亿。只有二房不仅掌握大权,蓝琼缨自己就分了将近200亿,加上子女的财产,他们一房就占了半壁江山。

           

这也难怪二房的子女出现在医院看望赌王的次数最多了,25日传出赌王病危的消息时,就是二房的何超仪带着老公最早到达医院。只是当时赌王情况还算稳定,何超仪看起来心情还不错。

           

这么一想,何猷君和奚梦瑶光速结婚,之前男方可是恋情不间断,各自女友无缝连接。奚梦瑶那么顺利进豪门,婆婆四太梁安琪答应那么痛快也是有原因的。

           

林大师说:有蓝琼缨这样出身豪门又有头脑的母亲,二房的子女不仅孝顺,还活得都很潇洒恣意。当年虽然出现了利智和赌王的绯闻,后来又有了三房和四房的争宠,但笑到最后的还是蓝琼缨和她的孩子。

           

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